Как выбрать размер подушки

Для комфортного сна очень важен не только наполнитель, но и размер подушки. В статье рассказываем о том, как правильно выбрать размер подушки взрослым и детям, чтобы сон был здоровым и комфортным.

Источник фото https://ru.freepik.com/

Итак, при подборе подушек, нужно учитывать:

• Качество и безопасность наполнителя;
• Возраст;
• Телосложение человека.

О том, какую подушку выбрать аллергику, мы писали в этой статье. А в этой – как часто нужно менять принадлежности для сна. Здесь поговорим о размере.

Но прежде всего сделаем акцент на том, что при выборе подушки нужно ориентироваться не только на возраст, комплекцию и привычки. Учитывайте еще и мнение врача, а так же собственные болезненные ощущения во время сна. Ведь основное достоинство хорошей подушки как раз в том, что она помогает мышцам шеи расслабляться правильно.

Читать также

05 Апреля, 2022

Как выбрать подушку для сна

Читать также

10 Мая, 2023

Как часто нужно менять подушки

Как выбрать подушку в зависимости от телосложения

22

20

Подушки выпускаются стандартных размеров:

• 40х40;
• 50х50;
• 40х60;
• 50х70;
• 70х70 см.

И чем больше человек, тем большего размера должны быть и принадлежности для сна.

Но кроме комплекции и роста учитывайте так же размер спального места. Если подушка слишком большая и во сне человек не сможет вытянуть ноги, речи о спокойном сне не идет.

20

17

Как выбрать высоту подушки

При выборе высоты нужно учитывать, в какой позе человек спит и его привычки.

Если вы привыкли спать на животе и спине, высота должна быть небольшой. Если на боку, высота подушки должна соответствовать ширине плеча.

Если вам сложно сказать, в какой позе вы спите, можно выбрать подушку, в которой высота сторон разная.

Читать также

01 Июня, 2023

Какой наполнитель для подушки самый лучший?

Читать также

12 Мая, 2023

Какую подушку выбрать аллергику

Что касается привычек – то если вы привыкли спать на подушках с традиционными наполнителями, то не стоит сразу переходить к анатомическим, к ним иногда привыкать очень сложно. Начните с более плотных и упругих наполнителей, например с лебяжьего пуха. Это высококачественный, безопасный для здоровья наполнитель.

Как выбрать подушку мужчине или женщине

Мужчины обычно крупнее женщин, а значит им нужны подушки больше и жестче. Женщинам уютнее спать на мягких подушках и средней жесткости. А кроме того, они охотнее мужчин покупают и используют постельные принадлежности с дополнительными функциями. Обратите внимание на подушку Lavender Гутен Морген. Охлаждающая поверхность, тонкий ненавязчивый запах лаванды и, конечно же, правильное расслабление мышц – такому подарку для комфортного сна будут рады все!

26

17

Как выбрать подушку для ребенка

Подробно вопрос, какую подушку выбрать для ребенка, мы разбирали в этой статье. Здесь коротко пробежимся по основным моментам.

Читать также

13 Октября, 2022

Подушка из лебяжьего пуха плюсы и минусы

Читать также

01 Августа, 2022

Подушка из овечьей шерсти плюсы и минусы

• Здоровому ребенку до 2-3 лет подушка не нужна;
• От 3 до 5 лет высота не должна быть более 6 см;
• Младшему школьнику нужна подушка не выше 10 см;
• Далее подбирать постельные принадлежности нужно как взрослому.

Как выбрать подушку для пожилого человека

Если молодым людям не составит большого труда перейти с одной формы, высоты и наполнитель на другой, то у пожилых людей с этим сложнее. Если выбираете в подарок, берите то же самое, что было. Обычно это высокие пухоперьевые или шерстяные подушки. Но помните, что если человек болен астмой или у него аллергия, лучше купить подушку с искусственным наполнителем.