- 3 мин чтения
Как подобрать подушку для сна взрослым и детям
Выбор правильной подушки — это залог качественного сна и хорошего самочувствия. Бренд Guten Morgen предлагает широкий ассортимент подушек, которые обеспечат комфорт и поддержку как взрослым, так и детям. Рассмотрим, как правильно подобрать подушку для каждого члена семьи.



Подбор подушки для взрослых
1. Определите предпочтительную позу для сна:
- На спине: подушка средней жесткости и высоты поможет поддерживать естественное положение шеи и головы.
- На боку: выбирайте более высокую и жесткую подушку, чтобы заполнить пространство между плечом и головой.
- На животе: подойдет мягкая и низкая подушка, чтобы избежать напряжения в шее.
2. Материалы и наполнитель:
- Мемори-фоам: подушки с эффектом памяти подстраиваются под контуры головы и шеи, обеспечивая индивидуальную поддержку.
- Натуральные наполнители: такие как пух или перо, обеспечивают мягкость и комфорт, но требуют регулярного ухода.
- Гипоаллергенные материалы: идеальны для людей с аллергией, обеспечивают безопасность и комфорт.
3. Особенности здоровья:
- Если у вас есть проблемы с позвоночником или шейным отделом, обратите внимание на ортопедические подушки, которые обеспечивают дополнительную поддержку.


Подбор подушки для детей
1. Возраст ребенка:
- Для детей до 2 лет подушка не рекомендуется, так как она может мешать правильному развитию позвоночника.
Для детей старше 2 лет выбирайте низкие и мягкие подушки, которые обеспечат комфорт без излишнего подъема головы.
2. Материалы и безопасность:
- Подушки из натуральных и гипоаллергенных материалов, таких как хлопок или бамбук, обеспечат безопасность и комфорт для чувствительной детской кожи.
3. Уход и гигиена:
- Детские подушки должны быть легко стираемыми и быстро сохнущими, чтобы поддерживать высокий уровень гигиены.


Выбор подушки — это индивидуальный процесс, который зависит от множества факторов, включая позу сна, предпочтения по жесткости и особенности здоровья. Guten Morgen предлагает разнообразие подушек, которые удовлетворят потребности каждого члена семьи, обеспечивая комфортный и здоровый сон.
Полозова Анна - автор блога о домашнем уюте. Специалист в области домашнего текстиля и ухода за ним. Читайте советы по созданию уюта с домашним текстилем от Guten Morgen.